ITSALLCHARLIE – Terdapat fakta menarik tentang sulitnya perokok untuk berhenti dan memulai gaya hidup sehat. Bagi kamu yang berhasil berhenti dari kebiasaan merokok maka selamat kamu hebat. Bukan hanya niat saja yang bisa membuat kamu berhenti merokok namun juga butuh faktor pendukung lainnya.
WHO menyebutkan jika Indonesia adalah negara ketiga paling konsumtif terhadap rokok di dunia. Hampir tidak ada manfaat untuk merokok selain alasan pelakunya yang mengatakan bisa menghilangkan stres. Berikut penjelasan tentang sulitnya menghentikan kebiasaan merokok:
Tak Pedulit Dampak Negatif Rokok
Pertama, terdapat fakta bahwa perokok aktif tidak peduli dengan dampak buruk rokok yang sudah tertulis di kemasan. Rokok pada dasarnya memiliki sifat adiktif atau kecanduan yang merangsang hormon dopamine. Kenyamanan bisa dirasakan oleh perokok tapi sifatnya hanya ilusi semata.
Bahkan jika seseorang sudah memutuskan berhenti merokok, bukan tak mungkin mereka akan mengulanginya lagi. Tubuh seakan menagih kebutuhan layaknya menagih air putih sebagai kebutuhan. Kenyamanan akan kembali didapatkan saat merokok hingga tantangan untuk menghentikannya lebih berat.
Zat kimia memberi dampak buruk pada tubuh seseorang yang beragam bahkan menekan nafsu makan. Mayoritas perokok aktif memiliki tubuh yang cenderung kurus dan berat badannya menurun.
Putus Nikotin Butuh Waktu
Gejala putus nikotin akan dirasakan ketika pecandu rokok menghentikan kebiasaannya. Layaknya pecandu obat terlarang, ada saja orang yang tidak lulus dalam fase putus nikotin dan kembali merokok.
Satu batang rokok mengandung 6000 bahan kimia berbahaya bahkan menyebabkan kanker. Sayangnya para perokok aktif tidak takut akan penyakit mematikan tersebut. Jauhi rokok dan lakukan kebiasaan baik sebelum terlambat.
Perawatan dokter dibutuhkan jika dalam fase putus nikotin seseorang cenderung tempramen. Fisik mudah lelah sampai dengan stres berlebihan akan dirasakan karena tubuh tidak mendapat zat adiktif yang dibutuhkan. Kesulitan tidur juga akan terjadi bahkan bisa sampai satu minggu setelah nikotin dihentikan masuk ke tubuh.
Efek Samping Perokok Pasif
Mungkin salah satu alasan yang bisa membuat seseorang berhenti merokok adalah jika tahu efek samping kepada perokok pasif. Maksud perokok pasif adalah orang yang tidak merokok namun selalu terpapar asap rokok. Bahayanya setara bahkan jauh lebih mengerikan dibandingkan perokok aktif.
Sadarkan orang yang kamu sayangi dengan efek samping perokok pasif karena bisa dirasakan orang terdekat. Anggota keluarga apalagi anak-anak bisa merasakan efek samping jika menjadi perokok pasif. Pastikan saat merokok kamu menjauhi orang sekitar jika memang gagal menghentikan kebiasaan merokok.
Dukungan Keluarga Dibutuhkan
Dukung terus anggota keluarga yang punya niatan untuk berhenti merokok karena hal tersebut tidak mudah. Setidaknya dengan mendapat dukungan keluarga maka proses menjauhi nikotin lebih mudah dilakukan. Lakukan sesegera mungkin untuk menghentikan aktivitas merokok karena makin lama dampaknya makin buruk.
Kesehatan adalah hal terpenting dalam kehidupan, tanpa jiwa yang sehat maka segala aktivitas tidak akan menyenangkan. Terlebih lagi merokok bukan hanya membunuhmu perlahan tapi orang di sekitarnya. Jika diakumulasikan, bahkan biaya rokok cukup besar dihabiskan.
Jadi itulah dia sulitnya perokok untuk menghentikan kebiasaannya selama bertahun-tahun. Temani selalu anggota keluarga yang punya keinginan berhenti merokok supaya kamu kebahagiaan keluarga tetap utuh.
Itulah dia penjelasan tentang betapa sulitnya menghentikan kebiasaan merokok dan fakta lain yang masih berkaitan. Setelah membaca penjelasan di atas diharapkan orang di sekitar kamu bisa mulai berhenti merokok. Sayangi diri dengan memulai hidup sehat termasuk tidak merokok. (redaksi: agen slot online )